【musubiジョグ交流会】ヒラリン店長と走ろう会！
【第８回 musubi ジョグ交流会】
２月２０日(土) 15時から 練習会開始
17時30分から懇親会（約2時間予定・飲食費用は別途）も
併せて開催！こちらもぜひご参加ください★
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※持ち物：ランニングウエア、シューズ、タオル、バスタオル
※費用：800円(税込）
（ロッカー＆シャワーブース利用料、スポーツドリンク1本付）
※懇親会は
・アルコール飲み放題コース/3500円
・ソフトドリンク飲み放題コース/2500円
のどちらかをお選びいただけます。
懇親会参加ご希望の方は、お申込の際にどちらのコースにされるか
併せてお知らせください。
※定員：20名（先着順）
※お申し込みは info@musubi-cafe.jp まで
「musubiジョグ交流会参加希望」とご記入の上、
・お名前
・連絡先電話番号
・参加人数
・懇親会参加の有無（参加の場合は希望のコース）
をご明記の上、メールでお申し込みください。
＜お申込にあたってのご注意＞
◆携帯メールよりお申し込みのお客様へ
ドメイン指定受信許可設定をされている場合は必ず 【starnavi.jp】を許可リストに
追加登録下さいますようお願いいたします。
◆ご予約の可否にかかわらず、必ずメールにて結果をお伝えたします。
お申し込みの結果は、ご予約の可否に関わらずお申し込みいただきましてから
２営業日以内にをメールにてお返事させていただいております。
万が一当店からのご連絡がない場合は、こちらからの返信メールを
受信していただけていない可能性がありますので
お手数ですが075-862-4195までご連絡くださいませ。
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●参加対象：ランニング初心者からヘビーランナーまで、走歴は問いません。
・ランニングを始めてみたい！と思って靴は買ったけれど、
どうやって初めていいかわからない
・日常的に走っているけれど、仲間がほしいなぁ。。。
・一緒にレースに参加する人を見つけたい
・自分のレース実績を自慢したい！
・自分の走り方のアドバイスをほかのひとからもらいたい
・ただただ楽しく走りたい！！！
などなど。。。どしどしお申し込みください！
●当日の内容
お店のロッカーでお着替えをお済ませいただき、
15：00前までに１Ｆ玄関前に集合ください。
15：00 ランニング会開始
※参加者のランニングレベルにもよりますが、今回は、
基本的には8、9km/hのゆっくりとしたペースで、
桂川サイクリングロード1時間ほど往復、というコースを考えています。
会を重ねるごとに、みなさんのアイデアもいただき、
いろいろな場所を走って行きましょう＾＾
17：30 懇親会開始
※みんなで美味しい食事と美味しいお酒を囲んで、
ランニング話に花を咲かせましょう！
●一緒に走る人：musubi店長 平林博美
ジョグカフェ musubi 店長
食べることと走ることが大好き！カラダが強くなることは、ココロが強くなるということだという経験をしてから、
それをたくさんの人と共有したいとこのお店を始めました。
休憩時間には桂川を走っています＾＾
おなかがすいたら元気がなくなるので要注意！でもエサはあげないでください＾＾；
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イベント中または自宅から会場までの往復の事故・ケガ、その他のトラブルに
関して、責任を負いかねます。
水分補給等の体調管理・事故防止は自己責任にて管理のうえ
ご参加くださいますようお願いいたします。
Acccess
阪急嵐山駅下車、北へ200ｍ。徒歩にして3分。駅から中ノ島公園に向かって軽い上り坂を歩き、突き当たりのＴ字路を左へ曲がると｢musubi｣と書かれた茶色のテントが見えます。
Inquiry
MUSUBIでは、お店主催のイベントのほか、法人や個人の方々のイベント・個展・セミナー・スクール開催のために、店内フリースペースをお使いいただくことも可能です。
【営業時間】
Breakfast Time(アサゴハン) 10:00-11:30
Lunch Time(ヒルゴハン) 11:30-15:00
Cafe＆Tea Time(お茶時間) 15:00-17:00
Bar＆Dinner Time(ヨルゴハン) 17:00-22:00
※日曜日は20:00までの営業となります。
075-862-4195
※火曜不定休（祝・休前日は営業します）
※マラソン大会前後は休む場合があります^^;
Information
暑さも本番です！水分補給・塩分補給も万全に、涼しい時間を選んで走りましょうね♪イベント参加時は、水分を携帯できるボトルポーチやリュックなどの持参をお願いいたします。
※イベントの直前キャンセルについてのお願い イベント御申し込み後、直前に残念ながらキャンセルとなってしまうことが多く起こっています。定員に達したため受付を終了し、その後のお申し込みをお断りしていたイベントなどでも起こっています。このままですと、今後、キャンセル料をお願いすることも検討せざるを得ない状況です。ご参加に際しての体調管理など、ご注意くださいますよう、なにとぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m
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夢を、特技を、知恵を発信しましょう！
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お役立て下さい！！プラン例はこちら→Party_Plaｎ.pdf
もちろん！オーダーメイドのプラン相談にも乗ります＾＾/
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◆８月の特別イベント◆
・８月 ７日（土） 【入門編】はじめてのトレイルランニングの会
・８月１４日（土） 京都一周トレイル 西山・北山コースをゆく ＊高雄編＊
・８月２１日（土） 「目指せ！フルマラソン完走」Team Musubi練習会 第5回 ・８月２２日（日） ツイッター勉強会「きほんのほ」講座 ・８月２８日（土） 女性限定！走ってキレイを目指す★美ジョガー養成講座 ｙｏｇａ×ランニング ・８月２９日（日） ジョグ初心者講座
※｢RUN友｣お探しの際にはこちらへ＾＾！
◆８月の定期開催講座◆
【毎週木曜日開催】加圧トレーニングで理想のカラダを作る！
【毎週金曜日開催】SLINPA×musubi cafe ママ＆Ｂａｂｙ教室
8月27日 ママ＆ベビーヨガと身土不二ランチの会※詳細後日
【毎週土曜日開催】ナオミ先生のヨガ教室~美しいカラダへの基礎づくり~
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