トレイル初心者も大歓迎♪ 小倉山ランニング
小倉百人一首の生まれた場所として、「小倉あん」の発祥地として、さまざまに有名な小倉山。 今回は地元在住のお客様、tactさんオススメのコースです。 ********************************************************************* １月８日（日） 14：30 トレイルランができる服装・装備でmusubi玄関前に集合 当イベントの参加は１時間以上連続して走れる方に限らせていただきます。 ※持ち物：ランニングウエア、ドリンク補給のできる装備（リュックなど）、 ※費用：2500円(税込） ※お申し込みは info@musubi-cafe.jp まで 「小倉山ランニング参加希望」とご記入の上、 ＜お申込にあたってのご注意＞ ◆携帯メールよりお申し込みのお客様へ ◆ご予約の可否にかかわらず、必ずメールにて結果をお伝えたします。 お申し込みの結果は、ご予約の可否に関わらずお申し込みいただきましてから ********************************************************************* ●一緒に走る人 musubi店長 平林博美 休憩時間には桂川を走っています＾＾
そのこんもりとした丸くて大福みたいな山を、トレイルランしてみませんか。
途中には嵐山・嵯峨野エリアや京都市街地を見はらすポイントもあり、
保津峡方面の山々の見晴らしもあり。
急な登りはゆっくり、平らなところやゆるやかな下りは走る、といった、
ゆるゆるしたトレイルランをしたいと思います。
トレイルランをしたことのない初心者の方も、ぜひご参加ください☆
当日もご参加予定ですので、ぜひ地元コース情報なども交換しましょう☆
14：50 musubi出発→亀山公園→小倉山→六丁峠→鳥居本
17：30 musubi到着
18：30 ごはん会
シューズ（トレイルラン用シューズが望ましい）、
タオル、バスタオル、ウインドブレーカーなど
（シャワーブース利用料、スポーツドリンク1本、懇親会お食事付）
※定員：20名（先着順）
・お名前
・連絡先電話番号
・参加人数
をご明記の上、メールでお申し込みください。
ドメイン指定受信許可設定をされている場合は必ず 【starnavi.jp】を許可リストに
追加登録下さいますようお願いいたします。
２営業日以内にをメールにてお返事させていただいております。
万が一当店からのご連絡がない場合は、こちらからの返信メールを
受信していただけていない可能性がありますので
お手数ですが075-862-4195までご連絡くださいませ。
ジョグカフェ musubi 店長
食べることと走ることが大好き！カラダが強くなることは、
ココロが強くなるということだという経験をしてから、
それをたくさんの人と共有したいとこのお店を始めました。
おなかがすいたら元気がなくなるので要注意！
でもエサはあげないでください＾＾；
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イベント中または自宅から会場までの往復の事故・ケガ、その他のトラブルに
関して、責任を負いかねます。
水分補給等の体調管理・事故防止は自己責任にて管理のうえ
ご参加くださいますようお願いいたします。
Acccess
阪急嵐山駅下車、北へ200ｍ。徒歩にして3分。駅から中ノ島公園に向かって軽い上り坂を歩き、突き当たりのＴ字路を左へ曲がると｢musubi｣と書かれた茶色のテントが見えます。
Inquiry
MUSUBIでは、お店主催のイベントのほか、法人や個人の方々のイベント・個展・セミナー・スクール開催のために、店内フリースペースをお使いいただくことも可能です。
【営業時間】
Breakfast Time(アサゴハン) 10:00-11:30
Lunch Time(ヒルゴハン) 11:30-15:00
Cafe＆Tea Time(お茶時間) 15:00-17:00
Bar＆Dinner Time(ヨルゴハン) 17:00-22:00
※日曜日は20:00までの営業となります。
075-862-4195
※火曜不定休（祝・休前日は営業します）
※マラソン大会前後は休む場合があります^^;
Information
寒さも本格的になってきましたが、マラソンシーズンも本格的ですね！
マラソンに出るために走らなきゃいけないけど、
こんなに寒かったらひとりで走れない。。。
なんていう方！ぜひ一緒に走りましょう♪みんなで走れば恐くない☆
【2月限定学生応援プラン】結庵を貸し切って朝まで語ろう！
※ご要望に応え、3月も実施します！（※平日のみ。土曜泊は要問合せ）
結庵＆musubi-cafeで『京都マラソン応援プラン』登場！
結庵musubi-anは4月1日にOPENしたばかりの
ストハウス）です。
仲間やサークルで丸ごと一軒貸し切って、RUN合宿などにお使いください！！
http://musubi-an.jp
☆2012年ホノルルマラソンにmusubiの仲間で出よう！！☆
2012年12月9日開催予定のホノルルマラソンに、Team musubiで出場しませんか！！
今回のTeam musubi ホノルルマラソンについては、ツアー募集という形態をとらず、
こちらでまとめてさせていただくこと、みなさまに各自お願いすることがございます！
詳細をお知りになりたい方は、info@musubi-cafe.jpまで「ホノルルマラソン詳細希望」とご記入のうえ、お名前をご明記のうえメールを送信くださいませ。よろしくお願いいたしますm(_ _)m
カレンダー＆詳細はこちら
◆２月の特別イベント◆
２月１１日（土）嵐電＆RUN（らんでんらん）DX！
２月１２日（日）「目指せ！フルマラソン完走」Team musubi練習会 ～30キロに挑戦！
２月１８日（土）musubi cafe乙女塾第２弾 がまぐちを作ろう
２月１９日（日）キレイに走る！ケガなく走る！脚のケア講座
２月２５日（土）スイーツラン★2012・冬バージョン
２月２６日（日）【初心者講座】はじめてのランニング―ココロとカラダを喜ばそう！
国産有機大豆と麹でつくる 味噌作りワークショップ※定員に達したため、お申し込みを締め切りました。
◆２月の定期開催講座◆
【毎週木曜日開催】加圧トレーニングで理想のカラダを作る！
【毎週金曜日開催】ママ＆Ｂａｂｙ教室
２月３日 ベビーダンスと楽穀菜食ランチの会
２月１０日 ベビーダンスと楽穀菜食ランチの会
２月１７日ママ＆baby 骨盤調整ヨガと身土不二ランチの会※定員に達したため、お申し込みを締め切りました。
２月２４日ママ＆baby アロマリラックスヨガと身土不二ランチの会
【月2回日曜日開催】ＹＵＫＩ先生のＹＯＧＡ教室
２月５日（定員に達したためお申し込みを締め切りました） ２月１９日
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◆お知らせ◆
【musubiスタッフ募集してます】
【STAFFなう】つぶやきはコチラ＾＾
※イベントの直前キャンセルについてのお願い イベント御申し込み後、直前に残念ながらキャンセルとなってしまうことが多く起こっています。定員に達したため受付を終了し、その後のお申し込みをお断りしていたイベントなどでも起こっています。このままですと、今後、キャンセル料をお願いすることも検討せざるを得ない状況です。ご参加に際しての体調管理など、ご注意くださいますよう、なにとぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m
＜重要なお知らせ 当店からのメール送信につきまして＞
※当店では通常イベントをお申し込みいただきましてから２営業日以内に、
【予約受付に関するお知らせ】のメールを送信させていただいております。
（お申込いただきました時点で定員に達しており、ご予約を承ることが
できない場合も、その旨を返信させていただいております。）
